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白噪音有以下2個好處，分別是：停止嬰兒哭泣，恢復工作效率。 1、停止嬰兒哭泣： 在很多剛出生的嬰兒感到不安的時候，聽到這種聲音都會安靜下來。 2、恢復工作效率： 傳統(tǒng)意義上，白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽范圍（0～20KHZ）內(nèi)都是均勻的。自然界中就有很多接近白噪聲的聲音，最典型的就是雨聲，有夏日的小雨、秋季淅淅瀝瀝的小雨、冬季帶著寒意的雨水、伴隨雷聲滾滾的春雨，此外還有盛夏晴空下的鳥叫聲，這些都有利于恢復或提高工作效率。
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